Måste bara berätta det här. Jag kan verkligen bli på dåligt humör och då menar jag VERKLIGEN. Det händer oftast när jag är själv och då måste jag göra något för att få bort det. Idag var en sån dag, jag störde mig på allt som hände på facebook, alla som skrev på msn, sms som kom, mina syskon som lät almänt irriterande. Jag bestämde mig då för att gå ut och gå hur jobbigt det än lät i mina tankar. Medans jag klädde på mig allt hann jag störa mig på hur varmt det var, hur konstigt det kändes med mycket kläder på, min syster som frågade vart jag skulle och min iPod som inte ville fungera.

Väl ute blev jag så irriterad för att det var så kallt, för att det var så dåligt ljud i mina hörlurar, jag hade för halkiga skor, skotrar som körde förbi, tankarna på allt innan. Det var som att jag hade två gubbar som satt på varsin axel, den ena sa att jag skulle vända och gå hem och den andra sa att jag skulle fortsätta. Jag är så otroligt glad att jag lyssnade på den andra gubben för ju mer jag gick desto mer kände jag att jag blev på bättre humör, att jag kunde komma till underfund med mina tankar. Min iPod fortsatte jag att lyssna på och jag slutade störa mig på den tillslut. Jag slutade frysa och tillslut var allt bra igen.

Meningen med detta inlägg var inte att klaga utan det var mer för att visa att jag är precis som alla andra. Man går och tänker såna där dumma och fåniga tankar men där har ni verkligen ett tips som ni kan ha i åtanke. TA EN PROMENAD om ni är på dåligt humör, och känn verkligen efter om det blir bättre.
Välj en väg från första början som du ska gå och håll dig till den, ta inte en genväg och vänd inte hem.

Nu tänkte jag ta mig tid att tipsa er om en väldigt god dryck! För några månader sen har jag slutat dricka kolsyra, varför vet jag inte men jag känner helt enkelt inget sug för det längre. Kan ta mig ett glas då och då men jag ångrar mig i samma sekund som jag tar en klunk av det. Då väljer jag hellre att dricka dom "saft-aktiga" dryckerna eller bara vanligt vatten. En utav mina favoriter är vitamin well, dom flesta har nog säkert hört talas om dom och försäljningen har verkligen utökats nu på sistone så nu finns dom i nästan alla affärer som säljer drycker.

Dom har inte alls någon starksmak så därför är dom ett bättre alternativ än läsk eller saft när man är törstig. Just nu finns det 6 smaker och alla smaker innehåller även olika sorter av vitaminer och mineraler så det beror inte bara på vilken smak du vill ha utan du kan även välja vilka vitaminer och mineraler du vill stoppa i dig. Jag har smakat alla 6 smaker och jag rekomenderar alla så spring nu till affären! ;)

Är enligt mig utan tvekan Bodypump. Även om jag älskar det mesta så är det nog inget som slår det här passet. Och för er som inte vet vad det är så är det ett styrkepass för hela kroppen. Man arbetar med en muskel i taget (ex. rygg, biceps, triceps osv..) i en hel låt och gör olika övningar i takt till musiken.

Det bästa med det är att jag tror aldrig någonsin att jag har gått därifrån utan att känna mig helt slut. Gör man det på rätt sätt och endast utifrån sig själv så är det ett perfekt träningssätt att tömma kroppen på energi. Så har ni inte testat det tycker jag ni ska göra det på en gång! Ni kommer inte bli besvika.

Här en video på olika övningar som man kan göra på ett typiskt BP-pass.