Vet ni vad det absolut bästa är med att komma hem efter att ha tränat? Och kanske det viktigaste man gör också när man kommer hem.

Det är att ha en middag som redan är färdig, värmde bara upp det snabbt och gjorde lite grönsaker så var det klart. Sen tänkte jag att äh jag ger mig på en bild.... Där insåg jag verkligen hur sjukt omöjligt det är att ta en snygg bild på mat?! Haha men som Moa har sagt: man får inte vara så finkänslig. Så här har ni mitt rejäla matlass denna kväll. Den senaste veckan har jag börjat äta som en häst så om ni undrar varför det är 50kg mat på tallriken så är det därför.



För några år sen när jag började träna var jag inte så noga med att äta när jag kom hem. Nu är det de första jag gör när jag kommit in genom dörren. Oftast tar jag en banan och sedan går jag och duschar och äter direkt jag är klar. Jag tror inte det är så många vet att det faktiskt är det viktigaste man gör... Träningen som du just har utfört ger ingenting om du inte får i dig tillräckligt med energi (MAT) efteråt.

Det tåls att tänka på! =)